ПРОГРАММА    «Здоровая спина»

​

• Тренер с опыт более 10 лет

• комплексная система одна из самых мягких разновидностей фитнеса, помогает решить несколько задач:

• правильную осанку;

• проработка глубоких спинных мышц;

• снятие с межпозвоночных сегментов напряжения;

• растяжка мышц, вызывающих деформацию позвоночника;

• укрепление мышечного корсета корпуса;

• проработка мышц, удерживающих позвоночник в правильном положении

• развитии гибкости и подвижности спины.

                 Меняемся к лучшему каждую среду  и пятницу в 10:00.