Песочная терапия – один из методов психотерапии.

 

Свойства песка уводить в землю негативные эмоции и освобождать психику от внутренних конфликтов были давно замечены психотерапевтами.

 

Как происходит процесс песочной терапии?

В ходе сессии вы создаете свой собственный мир из фигурок и песка в песочнице. Выставляете на поле предметы, кодируя объекты реальной жизни. Фигурки, выставленные на поле, и само поле являются информационными эквивалентами событий. Это пространство ассоциируется с естественной реальностью. Песок послушен. Он примет ту форму, которую захотели Вы. И под руками он будет перетекать, пока не станет абсолютно созвучным с вашим состоянием, вашим видением.

 

Вы моделируете актуальную для вас ситуацию, которая связана с прямыми телесными ощущениями, но которую вы не можете осознать напрямую. Психолог исследует информацию, включая вашу активность.

 

Полное или частичное погружение внутрь искусственно созданного мира дает возможность получить информацию (визуальную, аудиальную, кинестетическую) при помощи своих органов чувств.

 

Играя в песочнице, вы входите в свой мир таинственного подсознания. Нет гипноза, нет страха перед вопросами психолога, есть поле и множество фигурок, среди которых каждый найдет подходящие.

 

При работе на песочном поле происходит глубокое погружение в подсознательные структуры, при этом расширяется ваше сознание, и вы вооружаетесь видением и знанием, которые позволяют созерцать полученную информацию, исследовать, трансформировать ее.

 

Через работу на песочном поле в общении со своим подсознанием, вы осознаете (при помощи психолога) причины своего состояния. Столкнувшись лицом к лицу со своими проблемами, посмотрев на них со стороны, вы получите доступ к утраченным ресурсам и сформируете новое позитивное видение.

 

Работа с песком позволяет найти выход трудноосознаваемым чувствам, прояснить насущные жизненные проблемы, совладать с травматическими переживаниями.

 

Этот метод подходит как взрослым, так и детям.

 

Показаниями к песочной терапии являются:

• расстройства эмоциональной сферы

• ситуации стресса

• переживание кризисного периода

• нарушение взаимоотношений

• психосоматические расстройства

• неспособность изложить словами свои переживания

• наличие психологической травмы

• внутреннее напряжение

• нарушение сенсомоторной сферы

•  

Противопоказания:

• аллергические реакции на песок;

• заболевания кожи.